おはようございます☀ 昨日の食養日記です^ - ^ 🍚朝昼兼用🍚 ・黒豆煮 ・ヒジキレンコン ・お粥 <間食> ・手作りコンニャク ・イチゴ ・クルミと黒糖のからすみ ＊小腹が空いたときに、なるべくお菓子ではなく果物やコンニャクで満たしました。 夜ご飯 ・お粥 ・…