今日は朝からすごい雨でした。 気温も冷え込んで寒くて気だるくて何も食べずにいました。 旦那もまだ本調子ではないため、またお粥と味噌汁、黒豆などを煮ました。 雨で外出する気にもなれませんでしたが、家で自分の作ったお粥や味噌汁を食べる気にもなれず…

🌸食養日記🌸 🍚朝昼兼用ご飯🍚 ・味噌汁 ・ご飯 ・ヒジキレンコン ・黒豆煮 <おやつ> ・よもぎ大福 夜ご飯 ・鍋物(前日の残り物) ・ご飯 (食後に)・小豆アイスクリーム ・せんべい ・ハチミツ入り紅茶 今日は甘いものを欲し、よもぎ大福やアイスクリーム、せんべい…

🌸【４／5日の食養日記】🌸 🍚朝ごはん🍚 ・お粥(梅干し、塩昆布) ・味噌汁 🍚昼ごはん🍚 (車の中にて) ・ヒジキおにぎり🍙 ・ブラックコーヒー <おやつ> ・コンビニの和菓子 夜ご飯 ・お寿司パック ・さば寿司 ・クリームパン ・ホイップクリームパン (＊帰りとってもお腹…

🌸【４／4日の食事】🌸 🍚朝ごはん🍚 ・お粥(梅干し、塩昆布) ・味噌汁(トーフ、ワカメ、大根) ・ヒジキレンコン ・黒豆 <間食> ・ベーコンエピ (＊あまりにお腹が空いて途中で間食。 久々にパンを食べました。) 夜ご飯 ・菜花のお浸し ・黒豆煮 ・ごま鍋 (白菜、ト…

おはようございます☀ 昨日の食養日記です^ - ^ 🍚朝昼兼用🍚 ・黒豆煮 ・ヒジキレンコン ・お粥 <間食> ・手作りコンニャク ・イチゴ ・クルミと黒糖のからすみ ＊小腹が空いたときに、なるべくお菓子ではなく果物やコンニャクで満たしました。 夜ご飯 ・お粥 ・…

今日は朝からお稽古で駅から人を乗せて 送迎もするため４時に起きて５時３０に出発途中で食べれるようにヒジキのお握りを持参。 朝 (コンビニにて) ・ブラックコーヒー☕️ お稽古終わって車の中で ・ヒジキおにぎり ＊これだけでは足りず。。 途中、ステキな…

４／1日(土)の食養日記です。 いつの間にか花粉症から食養に変わっています (⌒-⌒; ) 昼ごはん ・ヒジキおにぎり 夜ご飯 ・黒豆煮 ・小豆かぼちゃ ・レンコン湯 ・川上屋のナッツクッキー(植物油脂無し) ・ブラックコーヒー☕️ 今日は午前中に海響監督の2作品…