皆さま✨ こんばんは 本日も花粉症ネタでゆきたいと思います！！ お付き合いくださるととってもうれしいです☺️ わたしは20数年来のひどい花粉症でしたが なぜか今年は驚くほど症状が軽くなっていました。 そのため調子にのってしまいここ数日、お菓子やパン、…
皆さま＊こんにちは 梅や菜の花が満開となり 春めいてきましたね♪ 皆さまいかがお過ごしですか？ きもちいい季節でうれしいですが 花粉症の人にとっては もっとも辛い時期でもありますね。 わたし自身も２０代前半から酷い花粉症に悩まされ、かれこれ花粉症…
皆さま♡ とってもお久しぶりです♪＾＾ 約1年くらい投稿が止まったままでしたので またこちらを復活してゆきたいな♪ と思っています☺️ 書きたい内容としては、 日々のことや食のこと 今、ハマってること 現実創造の実験結果 などなど ゆったり、のんびり 綴っ…
今日は朝からすごい雨でした。 気温も冷え込んで寒くて気だるくて何も食べずにいました。 旦那もまだ本調子ではないため、またお粥と味噌汁、黒豆などを煮ました。 雨で外出する気にもなれませんでしたが、家で自分の作ったお粥や味噌汁を食べる気にもなれず…
🌸食養日記🌸 🍚朝昼兼用ご飯🍚 ・味噌汁 ・ご飯 ・ヒジキレンコン ・黒豆煮 <おやつ> ・よもぎ大福 夜ご飯 ・鍋物(前日の残り物) ・ご飯 (食後に)・小豆アイスクリーム ・せんべい ・ハチミツ入り紅茶 今日は甘いものを欲し、よもぎ大福やアイスクリーム、せんべい…
🌸【４／5日の食養日記】🌸 🍚朝ごはん🍚 ・お粥(梅干し、塩昆布) ・味噌汁 🍚昼ごはん🍚 (車の中にて) ・ヒジキおにぎり🍙 ・ブラックコーヒー <おやつ> ・コンビニの和菓子 夜ご飯 ・お寿司パック ・さば寿司 ・クリームパン ・ホイップクリームパン (＊帰りとってもお腹…
🌸【４／4日の食事】🌸 🍚朝ごはん🍚 ・お粥(梅干し、塩昆布) ・味噌汁(トーフ、ワカメ、大根) ・ヒジキレンコン ・黒豆 <間食> ・ベーコンエピ (＊あまりにお腹が空いて途中で間食。 久々にパンを食べました。) 夜ご飯 ・菜花のお浸し ・黒豆煮 ・ごま鍋 (白菜、ト…
おはようございます☀ 昨日の食養日記です^ - ^ 🍚朝昼兼用🍚 ・黒豆煮 ・ヒジキレンコン ・お粥 <間食> ・手作りコンニャク ・イチゴ ・クルミと黒糖のからすみ ＊小腹が空いたときに、なるべくお菓子ではなく果物やコンニャクで満たしました。 夜ご飯 ・お粥 ・…
今日は朝からお稽古で駅から人を乗せて 送迎もするため４時に起きて５時３０に出発途中で食べれるようにヒジキのお握りを持参。 朝 (コンビニにて) ・ブラックコーヒー☕️ お稽古終わって車の中で ・ヒジキおにぎり ＊これだけでは足りず。。 途中、ステキな…
４／1日(土)の食養日記です。 いつの間にか花粉症から食養に変わっています (⌒-⌒; ) 昼ごはん ・ヒジキおにぎり 夜ご飯 ・黒豆煮 ・小豆かぼちゃ ・レンコン湯 ・川上屋のナッツクッキー(植物油脂無し) ・ブラックコーヒー☕️ 今日は午前中に海響監督の2作品…
こんにちは〜 昨夜、花粉症の薬とサプリを飲んだにも関わらず 夜中に起きるほど症状がひどかったです。 鼻の片方が詰まったり、 頭が重だるかったり、、 わたしはヒノキの方が酷いのですが、今はちょうどヒノキがピークだからかも。。 ４月中旬までがヒノキ…
こんばんは〜♪ 最近、毎日ヒジキレンコンを食べるよう心がけています。 栄養があるから脳？が満たされて甘いものの欲求が抑えられる気がしています 今日は、車のスタッドレスタイヤから夏タイヤへ変えるため車屋さんへ行きました！！ ですがもう夏タイヤは使…
朝は歯医者さんへ行ってきました。＾＾ 今日は肌寒く久しぶりにストーブを付けました。 最近、暑かったり寒かったり日々の天候が不安定ですので体調管理に気をつけて過ごしたいですね。 昼ごはん ・黒豆煮 ・ヒジキレンコン ・小豆煮(ぜんざい風) ・玄米もち…
おはようございます☀☀ 今日も桜が満開でキレイですね〜 うちの近所の川沿いに桜の木が並んでるので 毎年たくさんの方が見にきています＾＾ いつも桜の咲くころが一番ピークに花粉症がひどくて花見どころではありませんが、 今年はそれ程でもなくありがたいで…
こんにちは〜😃 今日はお天気も良く花見日和でしたので、 母親と姉に昨日の行き場のない和菓子たちを届けに行きがてらお花見してきました〜🌸🌸🌸 <昼頃> ３色団子🍡 🍚軽めの昼ごはん🍚 (花見の屋台にて) ・肉巻きフランクフルト お茶やさんへ <立川珈琲> ・和紅茶 ・食パ…
おはようございます☀ 今日は舞のお稽古日ですので昨夜は花粉症のお薬を飲んでおきました。 心を鎮め集中するためです。 お稽古場は自宅から下道で3時間近く離れた場所ですが今日はいつもより1時間早く到着しないといけなかったため早朝出発となりました。 (…
今日は朝から雨でした☔️ ここのところ暑すぎたので恵みの雨で嬉しかったです けれど昨日、急に桜が満開になってからの雨なので散らずにもってほしいなぁと思います。 皆さんの地域も桜満開でしょうか？ 昨日に引き続き主人の風邪を治すため食養を実践中です…
こんにちは＾＾ 今日はめちゃくちゃひどい訳ではないけれど、 飲まないと辛いので昼ころに花粉の薬を飲みました 主人が明日から4〜５日間、仕事が超多忙にも関わらず、風邪を引いてしまったため早急に 完治させなくてはならない状況になりました Σ（・□・；…
こんにちは〜 日により薬やサプリをとっても 花粉が治らない日と、 薬を飲まずとも全く症状が出ないときがあり不思議に思っていましたが原因が分かってような気がします。(あくまで推測) たぶんですが花粉というより黄砂の影響みたいです。 黄砂がひどい日は…
こんにちは〜 今日は朝からWBC野球白熱しましたね！！ 野球はあまり興味ありませんでしたが、主人が好きで見ていたので、わたしも釣られて見ていたら最後勝利したときには感動してしまいました✨✨✨ 日本が世界一に❣️すごいですね〜 今日は花粉が朝からひどく…
本日は春分の日ですね^ - ^ 暦的にも今日は最強にいい日だそうですね 皆さんいかがお過ごしですか？✨ わたしは4月に出演させていただく舞台稽古日でした✨✨✨ 数名で呼吸を合わせて祈り合わせする瞑想舞のようなものをお稽古しています。 とっても神聖でステキ…
こんにちは〜〜 今日は料理がんばりました^ - ^ 面倒なので滅多に作りませんが、久しぶりに筑前煮が食べたくなりスーパーへ買出しに行ってから 作りはじめました〜〜〜 とっても美味しい出汁を手に入れたので、そこに記載されているレシピにそって作ってみた…
こんにちは〜 ご訪問いただきありがとうございます 花粉症が毎年ひどいので今年は花粉症を根本から改善できるというリノール酸低減式療法というのを自分なりに実践しています。 その日々の結果報告をしています＾＾ 別の話も混じってきますが よかったら楽し…
今日も一日だるくて眠い日でした。 花粉がひどい時は胃もヤられて食欲不振になるのですが、今日はそれに近い感じ。 なのでご飯というよりおやつ感覚なご飯となりました。 朝昼兼用ご飯 ・うどん(ほぼ汁のみを飲んだ) 蒸しパンのようなものが異常に食べたくて…
こんにちは〜 花粉症がひどいので根本改善できると言われているリノール酸低減式療法というのを実践中です。 不思議なもので、昨日とは打って変わって 今日はサプリを飲みましたが症状が治らずさらに薬も併用しました。 それで大分楽になりましたが、それで…
こんにちは〜 本日で花粉症を根本改善できると言われている「リノール酸低減式療法」を自分なりに試し始めて9日目です。 今日は一日薬を飲まずに過ごせました。✨ 今日も相変わらず花粉がひどいはずなので不思議だったのですが、一日中、全くと言っていいほど…
こんばんは〜⭐️ 毎年、花粉症がひどいので今年は「リノール酸低減式」という療法で軽減できるかを実験中です。 ですが今日はちょっと羽目を外しすぎてしまった１日でした(⌒-⌒; ) いつもはそんなにお腹すいたーって感じにはならないのに、今日はなぜか久しぶ…
こんにちは〜 ご訪問ありがとうございます♪ わたしは２０年来のひどい花粉症のため根本改善できると言われている「リノール酸低減式療法」というのを自分なりに実践中です。 この方法で花粉症状がどれだけ改善されるかを日々ブログに綴っています。 お付き合…
こんにちは〜 お読みいただきありがとうございます♪ 花粉症がひどいため根本から改善するとされる「リノール酸低減式療法」というのを実践中です。 今日で実践して６日目です。 少しは軽減しているのか分かりませんが、 窓を開けてないことと外出を控えてい…
こんにちは〜 昨日はブログアップできず寝てしまったため本日アップさせていただきますね！＾＾ 昨日も朝から趣味で習っている舞のお稽古があり、かなり集中しないといけないためお薬を飲んでしまいました。。(^^;; それでも一応、食べ物には気をつけるつも…
